Cuidados com a mamãe durante a amamentação

Os cuidados são bem simples e só fazem bem a você e ao bebê.

1 – Beba bastante líquido (quando amamentamos sentimos muita sede, e precisamos da água para hidratar e produzir leite)

2 – Amamente em local tranquilo. Evite ambientes cheios, você ou o bebê podem ficar estressados.

3 – Procure descansar durante o dia, espere uma hora que o bebê dormiu e deixe junto com ele, se não consegue dormir, fique de olho fechado na cama (bem confortável), que tal colocar travesseiros aromáticos?!

4 – Alimente-se com produtos que contenham amido (se você puder), exemplo: farinha, milho, batata, canjica, eles ajudam a aumentar a produção de leite. Não se recomenda uma alimentação rica em amido na fase do colostro e na descida do leite.

5 – Evite bebidas alcoólicas, pois deixam o bebê sonolento, mamando pouco, e isso ajuda a diminuir a produção de leite materno.

6 – Lembre-se nenhum alimento é contra-indicado (alimente-se bem)

Leia mais em : Higiene dos seios durante as mamadas , Intervalo das mamadas, Como posicionar o bebê na hora da mamada , Amamentação Tipos de leite

Abraços

Higiene dos seios durante as mamadas e após as mamadas

Já falei dos três tipos de leites que uma mãe tem quando o bebê nasce, (caso queira rever clique aqui: Amamentação Tipos de leite ), mas em cada fase existe cuidados com higiene e amamentação que devemos tomar para mão machucar as mamas.

Na fase do colostro

Lavar bem os mamilos e a aréola após as mamadas. Secar as mamas usando uma toalha somente para esse fim. É recomendado tirar todo o sutiã para amamentar você vai sentir mais conforto (claro que isso vai ser mais fácil quando estiver em casa). Use sempre seu sutiã nos intervalos das mamadas e até a noite (eu use um bom tempo, até terminar a amamentação de meu filho e sentia muita segurança).

Na descida do leite

Nessa fase as mamas produzem muito leite, ficam quentes, grandes e inchadas, provocando desconforto. O cuidado de lavar a aréola e  os mamilos com água e secar após a mamada(conforme descrito acima) fica nessa fase também e durante toda a amamentação. Faça sempre compressas de água gelada, ou com gelo durante 5 minutos para diminuir o inchaço do seio, passe a compressa no seio em sentido circular. Não deixe a compressa muito tempo no mesmo lugar.

Leia mais no post: Como posicionar o bebê na hora da mamada e Intervalo das mamadas .

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Intervalo das mamadas

Intervalo das mamadas

O intervalo das mamadas é contato a partir do momento que o bebê começa a mamar. Em media é de 1:30h. No meu caso meu filho acordava de hora em hora para mamar. Foi bem exaustivo.

Nos primeiros dias de vida não é recomendado deixar o intervalo passar de três horas.

Durante o dia acordar o recém-nascido para mamar se ele estiver dormindo a mais de 3 horas, a noite NÃO  é recomendado acordar o bebê (apesar que já adianto, ele vai acordar você). E deve ser amamentado!

A medida que o bebê vai crescendo, ele fará o tempo entre as mamadas e vai virar rotina. Por volta de 6 meses estará mais estabilizado, podendo acordar uma única vez a noite.

Dica: converse com seu pediatra sobre o intervalo de amamentação, essa recomendação acima foi dada pelo pediatra de meu filho e sempre tivemso sucesso com a alimentação. 

Foto: www.dibujosa.com